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Allergies, bien traiter sa maison

Le mot allergie provient du grec qui signifie une réaction anormale et excessive. En effet, une personne allergique est quelqu’un qui ne réagit pas comme les autres personnes à un stimulus extérieur, on dit alors qu’elles « sur-réagissent » au contact de substances étrangères à leur organisme.


Il existe des milliers de facteurs allergènes qui peuvent provoquer des réactions allergiques ; à titre d’exemples, on rencontre les acariens, des pollens, les animaux et leurs poils, les insectes, les moisissures, certains aliments, les plantes et même les bijoux.
La réaction allergique survient quand le système immunitaire ne peut plus se défendre contre les différentes bactéries et virus.
Le contact avec l’allergène ne question peut être par voie respiratoire, alimentaire ou cutanée. Ainsi, une substance qui peut être tout à fait inoffensive pour une personne peut provoquer une réaction allergique chez une autre.
Les réactions allergiques surviennent souvent chez des personnes prédisposées, généralement parce qu’un membre de leur famille présente des réactions allergiques.

Symptomes et remèdes

Les personnes qui subissent des réactions allergiques sont souvent des personnes ayant une prédisposition familiale à l’allergie : on parle alors de terrain atopique.
Les symptômes les plus courants sont le picotement de la gorge, le gonflement et larmoiement des yeux (conjonctivite), de la sinusite, des démangeaisons, de l’eczéma ou de l’urticaire sur la peau, voire des œdèmes de Quincke (gonflement à la gorge ou sur les lèvres).
Plusieurs traitements dits antihistaminiques sont disponibles.

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Consulter son médecin

Devant toute gêne persistante ou récurrente, lorsque la respiration est plus difficile, il est impératif de consulter son médecin généraliste.
Celui-ci pourra vous conseiller de consulter un allergologue qui va diagnostiquer votre facteur allergène principal : grâce à un interrogatoire sur vos habitudes alimentaires, votre mode de vie mais grâce à examen du patient et à des tests cutanés, il saura décrire précisément les facteurs allergènes.

Méthodes naturelles

Il existe aussi des méthodes naturelles pour prévenir et pour contrecarrer les effets allergiques.
L’ortie est un très bon exemple car elle apaise les symptomes des rhumes des foins.
Le Gingko renferme des molécules qui stoppent l’activité inflammatoire allergique.
L’huile de graines de lin apaise les irritations grâce à la présence d’Oméga-3.

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Hygiène de vie

Lorsque vous souffrez d’allergies, il est important de connaître précisément le ou les facteurs déclencheurs. Ainsi, il est possible de se prémunir, de réduire au maximum les risques allergiques en suivant une hygiène de vie adaptée.
Par exemple, ne sortez pas avant et juste après un orage car le taux d’humidité est tel qu’il fait éclore les grains de pollens.
N’hésitez pas à sortir avec des lunettes de soleil couvrantes.
Lorsque vous êtes en voiture, fermez les fenêtres et choisissez l’option « circuit fermé » pour la climatisation.
Lavez-vous les cheveux avant de vous coucher pour ne pas déposer de pollens ou des poussières dans vos draps et sur votre oreiller.
Contre les acariens, il est possible d’acheter des housses traitées pour la couette, les taies d’oreiller, le matelas. Dépoussiérez souvent votre intérieur et lavez vos draps à 60°.
Ne laissez pas trainer trop d’objets encombrants (chambre, bureau) pour limiter la présence de poussière et donc d’acariens.

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